Yoga for a Healthy Neck (PRO) 2.2

pour Xiaomi Mi Pad 4 LTE

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Une colonne vertébrale cervicale redressée est causée par l'habitude moderne de s'asseoir continuellement dans une posture avec votre tête décalée vers l'avant pour regarder vers le bas tout en travaillant à un bureau, qui contrecarre la courbe normale de la colonne vertébrale et réduit la flexibilité pour supporter l'impact. Par conséquent, vous pourriez toujours avoir mal au cou sans aucune solution miracle dans votre esprit.

Le yoga pourrait ne pas être le seul remède mais devrait être le plus efficace.

Le yoga pour un cou sain est conçu par nos thérapeutes certifiés et se compose de 19 postures qui sont décrites dans:

• Postures visant à libérer toutes les zones entourant votre cou et vos épaules.
• Correction rapide et pourrait être pratiqué avant toute autre formation de yoga.
• Convient aux utilisateurs de tous les niveaux.
• Des étirements en douceur pour lubrifier votre cou et augmenter la flexibilité, d'où vous vous débarrasserez de la douleur au cou ainsi que des maux de tête causés par la posture anormale.

Vous vous sentirez bien après la classe, mais nous vous suggérons d'inclure la pratique dans la routine quotidienne. Certaines postures peuvent également être pratiquées à n'importe quel moment de la journée sans avoir besoin d'équipement de yoga.